内拇指外翻是相当普遍的足部问题。有的人认为它只是不好看而已，实际上，它还会引致一些健康问题。《活得好》请SportsMed TCM资深医疗顾问都钇润解析拇指外翻可能引致的健康问题。
资深医疗顾问都钇润说，拇指外翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。它可分为四个阶段：
第一阶段，可逆阶段：大拇指外翻10度左右，影响美观，但没疼痛感；脚掌有轻微脚茧，不会直接影响走路；穿高跟鞋会有疼痛。
第二阶段，挛缩阶段：大拇指外翻10度至20度，关节及韧带有炎症；第一第二脚趾明显挤压、脚掌明显变宽、足底脚茧明显，长期行走易引起大拇指关节疼痛及脚掌疼痛。
第三阶段，严重阶段：大拇指外翻20度至40度，脚趾重叠、横弓塌陷、鸡眼、扁平足、后跟疼痛，双脚受力难平衡，严重影响站立和行走。
第四阶段，畸形阶段：大拇指外翻40度以上，拇指严重重叠、脚趾不受力、足弓塌陷，难以行走、脚掌直接承受脚趾部分压力、足底有老茧等，引起膝关节炎症、腰背痛等。
当一侧足弓塌陷，并伴随拇指外翻时，一般容易造成骨盆侧倾、脊柱侧弯、高低肩等；当两侧足弓塌陷，并伴随拇指外翻时，则容易足踝不稳、膝关节疼痛、腰酸腿疼，甚至会影响到颈椎等。
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