白薇秀：缺眠之旅

6月的学校假期，我与家人踏上了前往珀斯的旅程，选择在午夜时分从新加坡起飞，心中满是对周末农贸市集的期待。然而，清晨抵达珀斯机场后，我们面临的是三小时的车程，前往预订的住处。尽管那夜我们尽力补充睡眠，但接下来的10天行程，仍让我感到筋疲力尽。

返回新加坡的第二天，我和丈夫又匆匆飞往韩国出差。六小时的夜间飞行后，又是五小时的车程，抵达一个小镇。紧张的拍摄日程，每天长达16小时的工作，最后一晚仅有两小时的睡眠，便要迎接日出的拍摄。随后又是长途跋涉回到首尔。前后两个多星期的奔波，我的身体发出了疲惫的信号，腰酸背痛，右肩也拉伤。这一切，让我深刻体会到了睡眠不足的严酷现实。

学会冥想和呼吸技巧拍摄《最后的夫人》时，那种渴望躺在床上休息，却又不得不强迫自己振作精神，投入到角色中去的感觉，真是格外辛苦。尽管当时视为磨炼，但随后我给自己放了七天的假，在印度的阿育吠陀疗养院修心养性。在那里，我学会冥想和呼吸技巧，体验了瑜伽和自然疗法，这些经历让我对睡眠和健康有全新的认识。