本地白天平均有13分钟暑热压力指数为33摄氏度或以上，在这样的环境下，长时间进行户外活动，中暑风险比较高。为帮助人们应对高温天气，我国相关部门推出防暑指示，助民众更好地规划户外活动，并采取防护措施，避免经受热损伤。
受气候变化影响，同许多国家一样，新加坡气温也日益升高。2013年至2022年是本地有记录以来最热的10年；今年5月13日，宏茂桥录得37摄氏度的高温，是本地40年来最高的气温。
为助民众应对高温天气，永续发展与环境部和国家环境局制定高温天气防暑指示（Heat Stress Advisory），列明如何根据天气预测来规划活动、采取必要防护措施，以及决定合适的户外活动衣装。
高温天气防暑指示依据暑热压力指数（Wet Bulb Globe Temperature，简称WGBT）高低，分为低度、中度和高度三个级别。暑热压力指数是依据环境温度、湿度风速和太阳辐射计算出来的综合温度。
暑热压力指数达33摄氏度及以上，那就是处于高热应激（heat stress）水平。根据高温天气防暑指示，公众应把户外活动降到最低，同时要多喝水，并且撑伞或戴帽来遮阳。
永续发展与环境部长傅海燕星期一（7月24日）宣布推出高温天气防暑指示时说，要给民众更多信息，让他们决定进行什么活动时，能做出更为明智的选择，从而助他们降低热损伤风险。当局明白，要以容易理解的方式，为民众提供这些信息。
“这个指示适用于一般民众，针对的是长时间的户外活动；如果只是从住家走到巴士站，就没必要遵守。不过，如果你想要出门跑步，或是带着家人外出野餐，则可通过相关应用，查询这一指示后再决定。”
年长人士、有健康状况的民众以及小孩，在参考防暑指示时要更谨慎，把自身情况纳入考量。
气象署气象服务部主任朱文平说，防暑指示所采用的暑热压力指数涵盖其他造成热应激的因素，因此，与单靠气温的数据相比，有利于民众更全面地了解全国各地的热应激水平。
须长时间在外工作群体 应参考个别机构高温指导
他也说，防暑指示主要是让一般大众参考，因此，列出的措施不能过于具体或个人化。那些须要长时间在外工作的群体，还应参考个别机构制定的高温指导方针。
老板联谊会青年团足球团队成员梁壮子（37岁）说，球队每周会在户外练球两三个小时，有了高温天气防暑指示，他们能更好地为训练和比赛做准备，避免球员中暑。
“我们可以根据防暑指示更好地做一些预防措施，例如看是不是要为球员准备更多水，以及更频繁地休息与喝水等。”
本地白天平均有13分钟高热应激情况，也就是暑热压力指数在33摄氏度及以上；中热应激情况，则有2.8小时左右。在气温较高的4月和5月，本地会较常出现高热应激的情况。
当局目前在全国九个地点，例如樟宜、兀兰体育场、裕廊西体育场、金文泰体育场等，安装监测器记录暑热压力指数，接下来两年还会在更多地点安装监测器。这些监测站点会每隔15分钟，记录平均的暑热压力指数。
公众可通过myENV应用程序或气象署网站，查询九个地点的暑热压力指数。
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