《一天一悟》播客：情绪不要被念头牵着走

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发布 / 2024年3月21日 9:00 AM

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当你的内心有负面情绪时，就要对这些念头提出质疑：想一想，如果没有这些念头，你的感觉会是如何的呢？

当你没有了一些无谓的念头，你才能对许多事物感到心安无事。

UFM100.3早班《早安GaoGao》承尧分享生活哲理。本期摘自何权峰的《当然可以不生气》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。

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