结肠镜检查后出现一些轻微不适，如腹胀，是正常的。这时候饮食应注意什么？《活得好》请G&L外科诊所医疗主任和外科手术专家Ganesh Ramalingam医生提供建议。
Ganesh Ramalingam医生建议进行结肠镜检查后吃的食物，包括：
■肉汤和清汤：对消化系统的影响较小，同时提供必要的水分。
■煮熟的蔬菜：比生的蔬菜更易消化。
■瘦肉蛋白：去皮肉类、鱼和鸡蛋，可提供富含营养的蛋白质。
■白面包或米饭：这些精致淀粉类食物较容易消化。
另一方面，当人体正处于恢复状态，应避免吃可能进一步刺激消化系统的食物，如辛辣食物、含酒精饮料、高纤维食物（如全谷物、坚果和生蔬菜）、会产生气体的食物（如豆类、卷心菜或碳酸饮料等），以免加剧腹胀。
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